6 activités gratuites à faire à Montréal en janvier

Janvier à Montréal, c’est le bon moment pour profiter de l’hiver sans exploser son budget. Entre patin, glissade, activités bien-être, événements culturels et sorties familiales, la ville propose plein d’options gratuites pour sortir (même quand il fait froid).

Voici 6 activités gratuites à faire à Montréal en janvier, à enregistrer pour tes prochaines sorties.

1. Patiner, glisser et bouger au Parc Jean-Drapeau

Quand le parc Jean-Drapeau se pare de son manteau blanc, il devient un immense terrain de jeu hivernal. Sur l’Île Sainte-Hélène, tu peux profiter d’activités saisonnières gratuites comme le patinage sur une piste lumineuse, la glissade libre, le ski de fond, la raquette et même le vélo d’hiver.

Lieu : Parc Jean-Drapeau, Île Sainte-Hélène, Montréal

Date : Dès le 9 janvier 2026

Prix : Gratuit

2. Faire du yoga dans la neige au Parc La Fontaine

Tu aimes le yoga et tu ne laisses pas l’hiver t’arrêter ? En janvier, des séances gratuites de yoga sont offertes au parc La Fontaine. L’expérience est aussi apaisante que revigorante, à condition d’être bien emmitouflé.e (multicouches, mitaines, bottes chaudes).

Pense à apporter ton tapis, une petite couverture à mettre dessous et une boisson chaude si tu veux te mettre dans l’ambiance.

Lieu : Parc La Fontaine – 3819, av. Calixa-Lavallée, Montréal

Date : Samedis 17, 24 et 31 janvier 2026

Prix : Gratuit (inscription requise)

3. Faire des sports de glisse en pleine ville aux Jardins Gamelin

Dès le 16 janvier, les Jardins Gamelin se transforment en station de glisse urbaine en plein centre-ville. Tu peux y tester snowskates, luges, planches à neige et trottinettes des neiges… et le meilleur : le prêt d’équipement est gratuit. Et si tu veux prolonger le moment, il y a aussi un chalet chauffé et du café ($) sur place.

Lieu : Jardins Gamelin – 1442, rue St-Hubert, Montréal

Date : Dès le 16 janvier 2026

Prix : Gratuit (prêt d’équipement inclus)

4. Célébrer le Nouvel An lunaire dans le quartier chinois

Même si tu ne célèbres pas le Nouvel An lunaire à la maison, la programmation dans le quartier chinois vaut vraiment le détour. Pour l’occasion, le Marché de Nuit Asiatique propose des activités gratuites pour plonger dans la culture asiatique : ateliers de calligraphie, vœux dans l’arbre à souhaits, jeux traditionnels et dégustations culinaires.

Lieu : Quartier chinois, Montréal

Date : 25 janvier au 2 février 2026

Prix : Gratuit

5. Visiter le Musée des beaux-arts de Montréal gratuitement (sur réservation)

Envie d’une sortie au chaud ? Le Musée des beaux-arts de Montréal propose l’accès gratuit à ses collections et à certaines expositions à certaines dates (avec réservation en ligne). C’est une option parfaite quand tu veux une activité culturelle sans te compliquer la vie.

Lieu : Musée des beaux-arts de Montréal (MBAM), Montréal

Date : Jusqu'au 3 janvier 2026

Prix : Gratuit (sur réservation, certaines exceptions)

6. Aller au cinéma gratuitement à la Grande Bibliothèque (BAnQ)

La Grande Bibliothèque (BAnQ) propose aussi des projections gratuites : par exemple Les petits pieds du bonheur (VF de Happy Feet), un film d’animation musical parfait pour une sortie familiale. La séance est suivie d’un échange avec un bibliothécaire, ce qui rend l’activité encore plus sympa (et différente d’une simple sortie cinéma).

Lieu : Grande Bibliothèque | BAnQ, Montréal

Date : 3 janvier 2026 - 13h30

Prix : Gratuit (places limitées)

À retenir

Montréal en janvier, ce n’est pas juste “attendre que l’hiver passe” : c’est aussi le mois parfait pour profiter de la ville autrement, gratuitement. Entre activités extérieures, événements culturels et idées de sorties familiales, tu as de quoi remplir ton calendrier sans te ruiner.